Версия для слабовидящих

Оценка качества организации и применения дистанционных форм образования


Считаете ли Вы информацию на нашем сайте полезной?


Нужны ли платные образовательные услуги в ДОУ


Консультация "Виды закаливания"

Консультация "Виды закаливания"
Консультация "ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ"

Закаливающие мероприятия делятся на общие и специальные. Общие методики называют «закаливание в повседневной жизни». К ним относят: проветривание групповых комнат, ежедневные прогулки, сон при открытых форточках, воздушные и солнечные ванны, умывание детей прохладной водой. К специальным – хождение босиком, обливание и контрастное обливание ног, бег по массажным дорожкам и влажным коврикам, полоскание ротоглотки прохладной водой.

Воздушные ванны                                                       

Закаливание лучше начинать с воздушных ванн. Этот метод мягкий и щадящий. Температура при проведении воздушных ванн снижается постепенно, но не более чем на 1 °С ежедневно или на 2 °С каждые два дня. Закаливание воздухом можно проводить, когда дети переодеваются, во время утренней гимнастики, на физкультурных занятиях, после сна. Дети в майках, трусах, чешках или носках находятся в помещении определенное количество времени при определенной температуре. Эти параметры указаны в графике. При температуре воздуха более 20 °С можно проводить солнечно-воздушные ванны в тени деревьев.

Хождение босиком

Проводится в спальне до и после дневного сна. Температура пола должна быть не менее 18 °С. Можно использовать путь из групповой в спальню и обратно. При температуре воздуха более 22 °С можно проводить эту процедуру на участках детского сада, начиная с 2–3 минут.

Умывание

В группе А (основная) моют лицо, шею и руки до локтя. В группе  Б (специальная) – лицо и кисти рук.

Обливание ног

При проведении данной процедуры температура в помещении должна быть не менее 20 °С, влажность – 40–60 процентов. Можно проводить перед или после дневного сна, теплой ножной ванны или предварительного растирания ног. Воду надо лить на теплые ноги детей. Контролировать температуру воды с помощью термометра. Ковш с водой держать на расстоянии 4–5 см от ребенка. Объем – 0,5 л на одного ребенка. Время обливания – 10 сек. на одного ребенка. Обливать нужно стопы, захватывая голени на 10–15 см. После обливания ноги надо вытереть сухим полотенцем, пока кожа не порозовеет.

Контрастное обливание ног

Для контрастного обливания понадобятся два ведра: с теплой и холодной водой. В группе, А детей обливают сначала более холодной водой, потом теплой и снова холодной. В группе Б – наоборот: теплой, холодной и снова теплой.

Данные закаливающие процедуры нужно сочетать с другими. Необходимо организовать сон при открытых форточках и фрамугах, которые закрывают за 20–30 минут до подъема. К закаливающим процедурам относится проветривание. В присутствии детей можно проводить только одностороннее проветривание каждые 1,5–2 часа в течение 15–20 минут. Когда детей нет – сквозное проветривание 2–3 раза в день суммарно 20–30 минут. Сквозное проветривание необходимо прекратить, когда температура понизится до 16 °С.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе – также метод закаливания. Их нужно проводить при температуре воздуха на улице от -15 до 30 °С. В день дети должны гулять не менее 4–5 часов. Ранней весной солнечные ванны как закаливающая процедура предполагает местное воздействие на кожу лица и кисти рук во время прогулки. Но в мае инсоляция во многих регионах возможна уже в полной мере. А сочетая воздушные и солнечные ванны, вы добьетесь комплексного закаливающего эффекта.

Предлагаемый график рассчитан на начальный этап закаливания. В дальнейшем методики можно усложнять: например, хождение не просто босиком, а по массажной дорожке, влажным коврикам. Зная индивидуальные особенности детей, врач может изменять или дополнять приведенные схемы. Так, если в детском саду много детей с лор-патологией, рекомендуют использовать полоскание полости рта и горла прохладной водой. Детям будут также интересна методика рисования кубиками льда. Это метод холодового воздействия на кисти рук.

Закаливающие процедуры следует проводить всем детям. Противопоказания к ним временные. Ослабленные и часто болеющие дети нуждаются в закаливании даже больше здоровых сверстников. Но для ослабленных детей нужно составить отдельный график.

Теоретически врачи рекомендуют делить детей для закаливания на три группы. В первую группу включить здоровых, уже имевших опыт закаливания. Во вторую – практически здоровых, но никогда не закаливаемых ранее и/или имеющих незначительные функциональные отклонения в состоянии здоровья. В третью – ослабленных и часто болеющих детей, а также детей с хроническими заболеваниями вне стадии обострения. Но существующие методические рекомендации по закаливанию в детском саду включают нормативы, рассчитанные для детей второй группы. В отношении детей первой группы оговариваются, что для них конечная температура воздуха или воды может быть на 3–4 °С ниже, чем для детей второй группы.

В период карантина лучше не начинать новых закаливающих процедур. Если же закаливание проводилось ранее, можно его продолжать, но использовать более щадящую методику.

Тренирующий эффект закаливания сохраняется не менее семи дней. Если здоровый ребенок не ходил в детский сад не более недели, он возвращается в свою группу закаливания. Если ребенок отсутствовал дольше или вернулся после болезни, он должен 10–14 дней закаливаться по щадящей методике в ослабленной группе.

7       симптомов неправильного закаливания у детей.

 
  1. Ребенок становится раздражительный, плаксивый.
  2. У него ухудшается аппетит.
  3. Снижается двигательная активность.
  4. Бледнеет или синеет кожа.
  5. Появляется озноб или «гусиная кожа».
  6. Возникает одышка.
  7. Резко учащается сердцебиение.

 

Горячие ссылки

Управление образования администрации Сергиево-Посадского муниципального района информирует население о том, что предоставление муниципальной услуги «Прием заявлений, постановка на учет в образовательные учреждения, реализующие основную общеобразовательную программу дошкольного образования (детские сады)», осуществляется в Многофункциональном центре 
по адресу: проспект Красной Армии, д.169 вход со стороны Торговых рядов 
с понедельника по субботу с.9.00 до 20.00, без перерыва 
тел. для справок 551-50-20 
_________________________________